一般提高免疫力的水果主要包括柑橘类、浆果类和苹果等。
1.柑橘类水果：富含维生素C，有助于增强免疫系统，柑橘类水果如橙子、柚子和柠檬等含有丰富的维生素C，这种维生素可以促进白细胞的生成，增强人体的免疫力。
2.浆果类水果：含有抗氧化物质，帮助抵御疾病，草莓、蓝莓和黑莓等浆果类水果含有丰富的抗氧化物质，这些物质可以帮助抵抗自由基，保护身体免受疾病的侵害。
3.苹果：含有多种营养素，促进身体健康，苹果含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C和E，以及钾等，这些营养素有助于维持身体的正常功能，提高免疫力。
为了提高免疫力，除了食用这些水果外，还应保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动和均衡的饮食。如果出现免疫力低下的症状，如经常感冒、疲劳等，应及时就医，寻求专业的治疗和建议。