通常，身上湿气重的症状主要有乏力、头晕、皮肤油腻等。治疗湿气重的药物主要包括健脾利湿药、清热利湿药和温阳化湿药等。
1.健脾利湿药：健脾利湿药如茯苓、白术等，可以增强脾胃功能，促进水湿代谢，减轻湿气重的症状。
2.清热利湿药：清热利湿药如黄连、黄芩等，可以清除体内湿热，缓解因湿热引起的皮肤油腻、口苦等症状。
3.温阳化湿药：温阳化湿药如桂枝、干姜等，可以温补阳气，促进气血运行，改善因阳气不足导致的湿气重症状。
针对湿气重的情况，日常生活中应注意饮食要清淡，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物；其次，适当增加运动，促进气血循环，帮助排除体内湿气；最后，保持良好的作息，避免熬夜等不良生活习惯。如果症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。