艾灸后一般可以立即进行轻度运动，但具体时间还需根据个人体质和艾灸部位来定。
艾灸是一种通过燃烧艾绒产生的温热刺激来达到温通经络、调和气血的传统中医疗法。艾灸后，局部皮肤可能会出现轻微的红热感，这是正常的生理反应。对于大多数人来说，艾灸后可以立即进行一些轻度的运动，如散步、慢跑等，有助于促进血液循环，加速新陈代谢。然而，对于体质较弱或艾灸部位较为敏感的人来说，可能需要休息一段时间后再进行运动。此外，如果艾灸后出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状，应暂停运动，并及时就医。
艾灸后进行运动时，应注意，运动强度不宜过大，以免加重身体负担；其次，运动时间不宜过长，以免影响艾灸效果；最后，如果在运动过程中出现不适，应立即停止运动，并寻求医生的帮助。此外，艾灸后应遵医嘱进行适当的休息和调整，以保证艾灸效果的发挥。