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艾灸之后多长时间可以洗澡

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

艾灸之后一般建议等待1到2小时再洗澡。这是因为艾灸后皮肤毛孔处于张开状态,立即洗澡可能导致寒气入侵,影响艾灸效果。

艾灸是一种通过燃烧艾绒产生的温热刺激来达到温通经络、调和气血的传统中医疗法。艾灸后,皮肤毛孔会张开,有利于药物的吸收和气血的运行。如果立即洗澡,尤其是用冷水或温度较低的水,容易导致寒气通过张开的毛孔进入体内,与艾灸的温热作用相反,从而降低艾灸的疗效。此外,洗澡时的水流和摩擦也可能刺激皮肤,影响艾灸部位的恢复。

因此,艾灸后应避免立即洗澡,最好等待1到2小时,让皮肤毛孔逐渐闭合,气血运行平稳后再进行。同时,洗澡时应选择温水,避免使用刺激性强的沐浴产品,以免影响艾灸效果。如果艾灸后出现皮肤红肿、瘙痒等不适,应及时就医,遵医嘱进行处理。在医生指导下合理使用艾灸,可有效改善身体状况。

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