通常，杜仲茶具有多种健康益处。它被认为可以增强骨骼健康，缓解肌肉疼痛，并且对心血管系统有积极作用。
杜仲茶含有多种生物活性成分，如杜仲酚、杜仲素等，这些成分具有抗氧化、抗炎和免疫调节作用。研究表明，杜仲茶可以帮助改善骨密度，预防骨折，对于老年人和骨折风险较高的人群尤为有益。此外，杜仲茶还有助于缓解肌肉疼痛和关节炎症，对于运动后恢复和关节炎患者有一定的帮助。在心血管健康方面，杜仲茶可以降低血压，改善血脂水平，从而降低心血管疾病的风险。
在日常生活中，适量饮用杜仲茶可以作为一种健康的生活方式选择。然而，需要注意的是，杜仲茶并非适合所有人群，孕妇和某些特定体质的人应在医生指导下饮用。此外，如果正在服用其他药物，应咨询医生是否与杜仲茶有相互作用，以避免不良反应。总之，适量饮用杜仲茶，结合健康饮食和适量运动，有助于维护身体健康。