通常刮痧后建议等待24小时再洗澡。这是因为刮痧过程中皮肤表面会形成微小的创伤，立即洗澡可能会引起感染。
刮痧后皮肤表面会形成一些红色或紫色的痧点，这是由于局部血液循环加快，毛细血管扩张造成的。洗澡时水温过高或过低都可能刺激皮肤，加重皮肤的不适感。此外，洗澡时使用的沐浴露、肥皂等清洁用品也可能刺激皮肤，延长痧点的恢复时间。因此，为了保护皮肤，减少感染的风险，建议刮痧后至少等待24小时再洗澡。
刮痧后除了注意洗澡时间外，还应避免剧烈运动和长时间暴露在阳光或寒风中。可以适当进行一些温和的活动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环，加速痧点的消退。如果刮痧后皮肤出现红肿、疼痛等异常情况，应及时就医，遵医嘱进行治疗。