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喝酒手抖戒酒后多长时间能好

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

喝酒手抖是一种常见的现象,通常戒酒后症状会逐渐好转。但具体恢复时间因人而异,可能需要几天到几周不等。

喝酒手抖的主要原因是酒精对神经系统的抑制作用。酒精会干扰神经递质的传递,导致神经信号传递不畅,从而引起手抖。戒酒后,随着酒精的代谢和排出,神经系统逐渐恢复正常,手抖症状也会随之减轻。但恢复速度因人而异,与个体的代谢能力、饮酒量、饮酒时间等因素有关。一般来说,轻度手抖可能在戒酒后几天内好转,而严重手抖可能需要更长时间。

对于喝酒手抖,除了戒酒外,还应注意保持良好的作息习惯,避免熬夜、过度劳累;饮食均衡,多吃富含维生素B族的食物,如瘦肉、蛋类、全谷类等;适当锻炼,增强体质,改善血液循环;如症状持续不缓解,应及时就医,遵医嘱用药,不可自行盲目用药。

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