脚崴了一般需要几周到一个月的时间才能恢复。崴脚的恢复时间取决于损伤的严重程度和个体差异。轻微的扭伤可能在一周内就能痊愈，而严重的扭伤可能需要更长时间的治疗和康复。
崴脚后应立即采取冷敷、抬高、休息等措施，以减轻肿胀和疼痛。如果疼痛持续不减或活动受限，应及时就医检查，排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。在医生指导下进行适当的物理治疗和康复训练，有助于加快恢复进程。
崴脚后要注意避免过早负重和剧烈活动，以免加重损伤。同时，保持饮食均衡，补充足够的钙和维生素D，有助于骨骼和软组织的修复。如果医生开具了药物，应遵医嘱按时服用，不可自行增减剂量或停药。