崴脚的恢复时间通常因人而异，一般轻度的崴脚可能在几天到一周内恢复，而严重的则可能需要数周甚至更长时间。影响恢复时间的因素包括扭伤的严重程度、个体的健康状况以及采取的治疗和康复措施。
崴脚后，轻微的肿胀和疼痛可以通过冰敷、抬高受伤部位以及休息来缓解。如果疼痛和肿胀持续不减或者出现关节活动受限，可能需要进一步的医疗评估，包括X光检查以排除骨折。在治疗过程中，适当的物理治疗和康复训练对于恢复关节功能和预防再次受伤至关重要。此外，保持积极的心态和遵循医嘱也是加快恢复的关键。
对于崴脚，日常建议包括穿着合适的鞋子以提供足够的支撑，避免在不平整的地面上行走，以及在进行体育活动前做好充分的热身。就医时，应详细描述疼痛的性质和持续时间，以便医生能够做出准确的诊断和治疗建议。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。