灵芝茶通常被认为具有一定的保健功效。它含有多种生物活性成分，如多糖、三萜等，可能对增强免疫力、改善睡眠等方面有所帮助。
灵芝茶中的多糖成分具有免疫调节作用，能够提高机体的抗病能力。此外，灵芝茶还含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。对于改善睡眠，灵芝茶中的某些成分可能对神经系统具有镇静作用，有助于缓解焦虑和失眠。然而，这些功效并非绝对，个体差异和体质不同可能会影响其效果。
在日常饮用灵芝茶时，应注意适量，过量可能会带来不适。如有特殊疾病或体质，应在医生指导下饮用。同时，灵芝茶并不能替代药物治疗，对于疾病应寻求专业医生的诊断和治疗。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药。