治疗长期耳鸣的方法主要有日常调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。长期耳鸣的症状可能是耳部疾病、全身性疾病或心理因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力，减少噪音暴露，避免刺激性食物和咖啡因等，有助于缓解耳鸣症状。
2.物理治疗：如超声波治疗、电刺激治疗等，可以改善耳部血流，促进耳内组织修复，对部分患者有效。
3.药物治疗：如利血平、地塞米松、盐酸倍他司汀等药物，可以在医生指导下使用，改善耳内微循环，减轻耳鸣症状。但需注意药物的副作用和禁忌。
耳鸣患者应避免自行用药，及时就医，明确病因，针对性治疗。同时，保持积极乐观的心态，配合医生治疗，有助于耳鸣症状的缓解。