外痔的肉球消除方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。外痔的症状可能是由于久坐、便秘或饮食不当等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，患者应保持良好的生活习惯，避免长时间久坐，增加适当的运动，以促进血液循环。同时，饮食上应多吃高纤维食物，如蔬菜、水果等，以缓解便秘，减少对肛门的压力。
2.物理治疗：其次，患者可以尝试温水坐浴，每天2-3次，每次15-20分钟，有助于缓解疼痛和炎症。此外，局部冷敷或热敷也可以起到一定的缓解作用。
3.药物治疗：最后，患者可以在医生指导下使用一些药物，如复方角菜酸酯栓、地奥司明片和马应龙麝香痔疮膏等，这些药物具有消炎、止痛和促进血液循环的作用，有助于缓解症状。
总之，外痔的肉球消除需要综合考虑生活调理、物理治疗和药物治疗等多种方法。患者应根据自身情况选择合适的治疗方案，并在医生指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，预防外痔的发生。