蚊子咬了后，一般可以通过以下几种方法来消肿止痒：首先，使用冷敷或热敷；其次，涂抹止痒药膏；最后，必要时可口服抗过敏药物。具体方法需根据个人情况选择。
1.生活调理：被蚊子咬后，首先可以用冷水或冰块冷敷，减轻局部红肿和瘙痒感。此外，避免抓挠，以免导致感染。
2.物理治疗：除了冷敷外，还可以使用热敷，促进局部血液循环，加速消肿。但要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。
3.药物治疗：对于瘙痒较严重的，可以涂抹一些外用止痒药膏，如酮康唑、氢化可的松等。如果伴有过敏反应，可在医生指导下口服抗过敏药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪等。
平时注意保持皮肤清洁干燥，避免蚊虫叮咬。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。