五心烦热的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。五心烦热的症状可能是阴虚火旺、情绪波动等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质，促进气血运行。饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激和油腻食物。
2.物理治疗：可以尝试温水泡脚、按摩手脚心等方法，促进血液循环，缓解手脚心发热的症状。此外，适当的针灸、拔罐等中医疗法也可以起到调理作用。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些滋阴清热、平肝熄风的中药，如知母、黄连、龙骨等。如果症状较重，也可以在医生指导下使用一些西药，如维生素B1、维生素B6等，以缓解症状。
总之，五心烦热的调理需要综合运用多种方法，同时要注意调整心态，保持情绪稳定。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。