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心力不足怎么调理

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

心力不足通常是指心脏功能减弱,导致身体出现乏力、气短等症状。调理心力不足的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。

1.生活调理:保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累。合理饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼、蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、游泳等,以增强心肺功能。

2.物理治疗:可以进行一些心脏康复训练,如呼吸训练、肌肉放松训练等,以改善心肺功能。此外,还可以进行一些温和的按摩,如心脏按摩、背部按摩等,以促进血液循环。

3.药物治疗:在医生的指导下,可以使用一些药物来改善心功能。常用的药物有地高辛、利尿剂、β受体阻滞剂等。地高辛可以增强心肌收缩力,利尿剂可以减轻心脏负担,β受体阻滞剂可以降低心率,改善心脏供血。但需要注意的是,这些药物都有一定的副作用,必须在医生的指导下使用。

心力不足的调理需要综合考虑个人情况,除了上述方法外,还应定期进行体检,及时发现和治疗可能引起心力不足的疾病。同时,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,也是非常重要的。如果症状持续不改善,应及时就医,以免延误病情。

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