虚寒体质的女性调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需要根据具体情况进行选择。虚寒体质的症状可能是由于脾胃虚弱、气血不足等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.日常生活调理
虚寒体质的女性应注重保暖，避免受凉，尤其是在寒冷的季节。饮食上应选择温补性质的食物，如羊肉、鸡肉、核桃等，避免食用生冷、寒凉的食物。同时，保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2.物理治疗
适当的运动可以促进气血循环，改善虚寒体质。可以选择一些温和的运动方式，如太极拳、瑜伽、散步等，避免剧烈运动。此外，可以进行一些温灸、拔罐等物理疗法，以温通经络，调和气血。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以选用一些温补性质的中药进行调理，如党参、黄芪、肉桂等。这些药物可以温补脾胃，增强气血，改善虚寒体质。同时，也可以使用一些中成药，如金匮肾气丸、右归丸等，以温补肾阳，调和阴阳。
虚寒体质的女性在日常调理中，应注意保持身体温暖，合理饮食，适当运动，并在医生指导下使用药物。如症状持续不改善，应及时就医，以免延误病情。