血氧不足的调理方法主要有以下几种，通常需要根据具体情况进行选择。血氧不足的症状可能是由于呼吸功能障碍、心脏疾病或贫血等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持室内空气流通，避免长时间处于高海拔或缺氧环境。适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，以增强心肺功能。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
2.物理治疗：对于呼吸功能障碍引起的血氧不足，可以进行呼吸训练，如深呼吸、憋气等，以提高肺部通气量。此外，使用氧气疗法也是常见的物理治疗方法，通过吸入高浓度氧气来提高血氧水平。
3.药物治疗：对于心脏疾病或贫血引起的血氧不足，可以在医生指导下使用相应药物。例如，对于心脏疾病，可以使用利尿剂如呋塞米、β受体拮抗剂如美托洛尔等；对于贫血，可以使用铁剂如硫酸亚铁、叶酸等。但需注意，所有药物都应在医生指导下使用，以避免不良反应。
针对血氧不足，日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度劳累。如症状持续或加重，应及时就医，以便进行针对性治疗。