腰椎间盘突出的治疗方法主要有日常调理、物理治疗和药物治疗等，通常需要根据具体情况进行选择。腰椎间盘突出的症状可能是由于长时间不良姿势、重物搬运或外伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的运动，如瑜伽、游泳等，有助于缓解腰部压力。
2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可以缓解腰部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，改善局部营养状况。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛等缓解疼痛和炎症；神经营养药如维生素B1、B12等改善神经功能。
对于腰椎间盘突出，除了上述治疗方法外，还应注意日常保健，如保持体重在正常范围内，避免重物搬运等。如症状持续加重，应及时就医，必要时可能需要手术治疗。