阴道干燥疼痛是很多女性可能会遇到的问题，通常可以通过以下几种方法来缓解症状。
1.生活调理：保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性的清洁产品，选择温和的无香型洗液。同时，保持充足的睡眠和适当的运动，有助于改善血液循环，缓解症状。
2.物理治疗：可以尝试使用水疗或者热敷来缓解疼痛。温水坐浴可以促进血液循环，缓解局部疼痛。此外，使用润滑剂也可以在性生活中减少摩擦，降低疼痛感。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，使用结合雌激素乳膏或者凝胶来增加阴道的湿润度；使用抗真菌药物如克霉唑、氟康唑等来治疗可能存在的真菌感染；使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等来缓解瘙痒症状。
如果症状持续不缓解，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于缓解症状。