晕车是一种常见的晕动症状，通常可以通过一些方法来缓解。一般需根据具体情况进行选择，可能包括生活调理、物理治疗和药物治疗等。
1.生活调理：首先，保持车内空气流通，避免油腻食物，可以减轻晕车症状。此外，选择坐在车辆的前部，视线与行驶方向一致，也有助于减少晕车。
2.物理治疗：在晕车时，可以采用穴位按摩，如按压合谷穴和风池穴，有助于缓解晕车症状。同时，闭目休息或听音乐，分散注意力，也能有效减轻晕车不适。
3.药物治疗：在医生指导下，可以服用一些抗晕车药物，如甲磺酸曲马多、苯海拉明等，这些药物可以减轻晕车引起的恶心和呕吐。
对于经常晕车的人来说，出行前做好准备，如选择合适的座位、携带抗晕车药物等，可以有效减轻晕车症状。如果晕车症状严重，建议及时就医。