恢复视力的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。视力下降可能是长时间近距离用眼、眼部疲劳或近视等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的用眼习惯，每隔一小时远眺10分钟，避免长时间近距离用眼。保证充足的睡眠，每天至少7-8小时。合理膳食，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等。
2.物理治疗：进行眼部按摩和眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。定期进行视力检查，发现问题及时采取措施。
3.药物治疗：在医生指导下使用滴眼液，缓解眼部干涩和疲劳。对于近视，可使用阿托品眼用凝胶、托吡卡胺滴眼液等，控制近视发展。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免滥用。
保护视力，重在预防。平时注意用眼卫生，定期检查视力，发现问题及时就医。