视力恢复的方法主要有定期休息眼睛、进行视力训练和必要时使用药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
日常生活中，应保证充足的睡眠，避免长时间近距离用眼，每隔45分钟至1小时应远眺放松眼睛。同时，保持均衡的饮食，多摄入富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、深绿色蔬菜等，有助于眼睛健康。
2.视力训练
进行视力训练，如眼保健操、眼球运动等，可以增强眼肌力量，促进眼部血液循环，有助于缓解视疲劳。此外，定期进行视力检查，及时发现并纠正视力问题。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解视力问题。例如，使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液来缓解干眼症状；使用抗疲劳滴眼液如复方硫酸软骨素滴眼液来缓解眼部疲劳；对于近视加深的情况，可以在医生建议下使用阿托品眼药水来控制近视发展。
保持良好的用眼习惯，定期进行视力检查，如有视力下降，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。