双侧乳腺增生的治疗方法主要有药物治疗、手术治疗和生活方式调整等，通常需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗
药物治疗是治疗乳腺增生的常见方法，主要包括激素类药物、抗炎药物和中药治疗。常用的激素类药物有黄体酮、炔诺酮等，可以调节内分泌，缓解症状；抗炎药物如布洛芬、吲哚美辛等，可以减轻炎症反应；中药治疗如逍遥丸、乳癖消等，可以调理气血，缓解症状。药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药。
2.手术治疗
对于药物治疗无效或病情较重的患者，可以考虑手术治疗。手术方法有乳腺切除术、乳腺囊肿穿刺术等，可以彻底去除病变组织，缓解症状。手术治疗需在专业医生指导下进行，术前需进行充分评估。
3.生活方式调整
生活方式调整对于乳腺增生的治疗也很重要。患者应保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累；保持情绪稳定，避免焦虑、抑郁等不良情绪；合理饮食，避免高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜水果等。生活方式调整需要长期坚持，有助于改善症状。
乳腺增生患者应定期进行乳腺检查，及时发现异常。如症状加重或出现乳房肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医，以免延误治疗。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，有助于病情恢复。