双侧乳腺增生通常指的是乳腺组织在两侧乳房中都出现了增生现象。这种状况可能与激素水平波动有关，尤其是在女性的月经周期中。
乳腺增生的常见症状包括乳房胀痛、乳房肿块或触痛。轻度的乳腺增生可能仅表现为周期性的乳房不适，而较为严重的可能伴有明显的肿块或疼痛。此外，乳腺增生的严重程度也与个体差异有关，有的女性可能只有轻微的不适，而有的女性则可能感到明显的不适。值得注意的是，乳腺增生本身并不是癌症，但长期的乳腺组织增生可能会增加患乳腺癌的风险。
对于乳腺增生，日常生活中应保持健康的生活方式，比如规律作息、均衡饮食、适量运动，以及避免过度的精神压力。如果出现乳腺增生的症状，应及时就医进行检查。在医生的指导下，可能需要进行药物治疗或其他治疗措施。重要的是，患者应遵循医嘱，不要自行购买药物进行治疗，以免延误病情或产生不必要的副作用。