晕车恶心是很多人在旅行时会遇到的问题，通常可以通过一些方法来缓解。一般需根据具体情况进行选择，如调整坐姿、使用药物或进行穴位按摩等。
1.调整坐姿：晕车时，可以选择靠窗的座位，保持头部稳定，避免频繁转动头部。同时，保持呼吸顺畅，可以减轻恶心感。
2.使用药物：在出行前，可以服用一些晕车药，如美扑伪麻片、盐酸苯海拉明片和地芬尼多片等，这些药物可以帮助减轻晕车症状，但应在医生指导下使用，避免过量。
3.穴位按摩：晕车时，可以按摩一些穴位，如合谷穴、内关穴等，有助于缓解恶心感。同时，保持心情放松，分散注意力，也有助于减轻晕车症状。
晕车恶心时，除了采取上述方法外，还应注意保持车内空气流通，避免吃油腻食物，以减少恶心感。如果症状严重，应及时就医，避免影响旅行体验。