晕车通常可以通过一些方法来缓解，一般需根据具体情况进行选择。晕车的症状可能是由于内耳平衡系统敏感、视觉和前庭感觉不协调等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持车内空气流通，避免油腻食物，以及在出发前适当进食，但不宜过饱。此外，选择坐在车辆的前部，减少视觉与前庭感觉的冲突，也有助于减轻晕车症状。
2.物理治疗：可以尝试闭目养神，或者使用穴位按摩，如按摩太阳穴、内关穴等，以缓解晕车带来的不适。此外，保持平稳的呼吸，进行轻度的头部和颈部运动，也有助于减轻晕车症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗组胺药物如苯海拉明和赛庚啶等来预防晕车。这些药物可以帮助减轻恶心和呕吐的症状，但需注意可能带来的嗜睡等副作用。
日常生活中，建议容易晕车的人在出行前做好相应的准备，如适当休息、避免空腹或过饱，并在必要时咨询医生，获取合适的药物支持。