治疗坐骨痛的方法主要有药物治疗、物理治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：对于轻度坐骨痛，可采用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等进行缓解。若疼痛较重，可在医生指导下使用处方药物，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可有效缓解疼痛和改善局部血液循环。物理治疗需在专业医生指导下进行，以避免不当操作加重症状。
3.手术治疗：对于药物和物理治疗无效的严重坐骨痛，可考虑手术治疗。手术方法包括神经根松解术、椎间盘切除术等，需根据具体病因和病情选择。
日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。加强腰背肌肉锻炼，提高肌肉力量和耐力，有助于预防和缓解坐骨痛。如症状持续加重，应及时就医，以免延误治疗。