额头不饱满的治疗方法主要有注射填充、自体脂肪移植和外科手术等，一般需根据具体情况进行选择。
1.注射填充：对于轻度额头凹陷，可以选择注射透明质酸、胶原蛋白或聚己内酯等填充剂，以增加额头的丰满度，这些填充剂可以被人体自然吸收，效果持续时间有限，需要定期补充。
2.自体脂肪移植：对于中度额头凹陷，可以考虑自体脂肪移植。通过提取患者自身的脂肪细胞，经过处理后注射到额头部位，以达到填充效果。自体脂肪移植具有较好的生物相容性，但可能存在吸收率和效果不均一的问题。
3.外科手术：对于重度额头凹陷或有明显畸形的患者，可以考虑进行外科手术，如骨膜下填充术或颅骨成形术等。外科手术可以取得较为持久的效果，但手术风险相对较高，需要患者充分了解并权衡利弊。
在日常护理中，注意保持健康的生活方式，避免长时间低头或压迫额头。如果额头凹陷问题较为严重，建议及时就医，由专业医生评估病情并制定合适的治疗方案。