扁桃体痛时，一般可以通过以下方法缓解症状：保持充足的水分、使用药物以及必要时寻求医生的帮助。具体方法需根据个人情况选择。
1.保持水分：扁桃体痛时，多喝水有助于缓解喉咙不适，促进唾液分泌，有助于减轻疼痛。
2.药物：可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林来减轻疼痛和降低发炎反应。使用这些药物时，应注意剂量和用药频率，避免过量。
3.医生指导：如果扁桃体痛持续不减或伴有发热、吞咽困难等症状，应及时就医。医生可能会根据病情开具抗生素如阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素等药物，以治疗可能的细菌感染。
扁桃体痛时，除了上述方法外，还应注意日常饮食，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，多食用清淡、易消化的食物。同时，保持良好的口腔卫生，避免口腔感染加重扁桃体痛。如症状持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。