枣核卡在喉咙时，一般可以采取以下方法进行处理：首先尝试吞咽食物帮助枣核滑落，如果无效则需及时就医。具体方法主要有以下几种，通常需根据具体情况进行选择。
1.吞咽食物：如果枣核卡在喉咙较浅的位置，可以尝试吞咽一些软食，如面包、馒头等，以帮助枣核顺利滑落至胃中。
2.咳嗽：通过用力咳嗽，有时可以使卡在喉咙的枣核松动，从而顺利排出。
3.就医处理：如果以上方法都无法解决问题，应及时到医院就医，医生可能会采用内窥镜等设备取出枣核，避免枣核划伤食道或气管。
在日常生活中，应尽量避免吃枣时讲话或大笑，以免枣核误入喉咙。如果不慎卡住，不要慌张，及时采取相应措施，并寻求专业医生的帮助。