鼻子里有黄浓的鼻涕并伴有鼻塞，一般可以通过以下几种方法缓解症状：
1.保持鼻腔清洁：使用生理氯化钠溶液或温开水轻轻冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的黄浓鼻涕，减轻鼻塞。
2.药物治疗：根据症状轻重，可在医生指导下使用以下药物：
-轻症可使用复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒等解热镇痛药物缓解症状；
-中等症状可使用鼻炎康片、鼻渊通窍颗粒等中成药改善鼻塞；
-重症或伴有感染时，需使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等，但需遵医嘱。
3.改善生活习惯：保持室内空气流通，避免接触刺激性气味；多饮水，保持鼻腔湿润；加强锻炼，提高身体免疫力。
注意个人卫生，避免用手挖鼻，以免引起感染。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。