高低肩怎么改善

高低肩的改善方法主要有物理治疗、姿势矫正和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。

1.物理治疗：轻度高低肩可以通过物理治疗进行改善，如按摩、热敷等，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。

2.姿势矫正：日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间单侧负重，可以通过瑜伽、普拉提等运动进行姿势矫正。

3.药物治疗：对于因肌肉痉挛导致的高低肩，可以在医生指导下使用肌肉松弛剂如巴氯芬、托烷司琼等，同时注意避免药物的副作用。

高低肩患者应注意日常姿势的保持，避免长时间单侧负重，如症状严重应及时就医。