高低肩的纠正方法主要有生活调理、物理治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。高低肩可能是由于肌肉力量不平衡、脊柱侧弯或长期不良姿势等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
日常生活中，可以通过调整坐姿和站姿来改善高低肩。保持脊柱的自然曲线，避免长时间单侧背包或单侧用力。此外，加强肩部和背部肌肉的锻炼，如进行哑铃飞鸟、俯卧撑等，有助于增强肌肉力量，改善高低肩。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、按摩和拉伸等方法。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可以帮助放松肌肉，减少疼痛；而拉伸则有助于提高肌肉的柔韧性和力量。这些方法可以在物理治疗师的指导下进行。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或罗非考昔来缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如甲磺酸氨溴特罗或盐酸乙哌立松也可用于缓解肌肉紧张。在使用这些药物时，应遵循医嘱，注意药物的副作用和相互作用。
对于高低肩，建议定期进行身体检查，及时发现并纠正不良姿势。如果症状严重或持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。