阴囊紧缩通常可以通过一些方法来缓解，一般需根据具体情况进行选择。可能的方法包括穿着宽松的内裤、使用局部冷敷以及必要时的药物治疗。
1.穿着宽松的内裤
穿着过紧的内裤可能会对阴囊造成压迫，导致紧缩感。选择棉质、透气且宽松的内裤，可以减少对阴囊的摩擦和压迫，有助于缓解紧缩感。
2.使用局部冷敷
局部冷敷可以减轻阴囊的肿胀和不适。将冰袋或冷毛巾包裹在干净的布料中，轻轻敷在阴囊上，每次敷冰10到15分钟，每日可重复数次。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解阴囊紧缩。例如，非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或罗非考昔可以减轻炎症和疼痛；对于由感染引起的紧缩，可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟或阿奇霉素。在使用任何药物之前，务必咨询医生并遵循医嘱。
日常生活中，应保持局部清洁干燥，避免长时间站立或坐着，定期进行体检，如有持续不适，应及时就医。