腰疼的检查方法主要有X光片、MRI和CT扫描等，通常需根据具体情况进行选择。
1.X光片：这是诊断腰疼的初步检查方法，可以显示骨骼结构的异常，如骨折、骨刺或脊柱侧弯等。例如，对于轻微的腰疼，医生可能会首先推荐进行X光片检查。
2.MRI：磁共振成像（MRI）能够提供更详细的软组织图像，对于椎间盘突出、肌肉损伤或神经压迫等情况的诊断非常有用。例如，如果X光片结果不明确，医生可能会建议进行MRI检查。
3.CT扫描：计算机断层扫描（CT）可以提供高分辨率的图像，对于评估脊柱骨折、肿瘤或感染等情况非常有价值。例如，对于严重的腰疼，CT扫描可能是必要的检查手段。
对于腰疼，除了及时就医外，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的锻炼。