心脏憋得慌上不来气可能与多种因素有关，如心脏疾病、呼吸系统疾病等。缓解的方法主要有调整呼吸、药物治疗和就医检查等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整呼吸：当出现心脏憋得慌上不来气时，首先可以尝试深呼吸，缓慢地吸气，然后慢慢呼气，有助于缓解症状。此外，保持平静，避免情绪激动，也有助于减轻症状。
2.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生指导下使用一些药物，如硝酸甘油、美托洛尔和阿司匹林等。这些药物可以扩张血管，改善心肌供血，缓解症状。但需注意，用药前应咨询医生，避免自行用药。
3.就医检查：如果心脏憋得慌上不来气的症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医检查，明确病因。可能需要进行心电图、超声心动图等检查，以排除心脏疾病等。
心脏憋得慌上不来气可能与心脏疾病有关，建议定期进行心脏检查，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适度运动等，以降低患病风险。如症状持续或加重，应及时就医。