保护眼睛视力的方法主要有合理用眼、定期检查和适当用药等，通常需根据具体情况进行选择。
1.合理用眼
长时间盯着电子屏幕或书籍是视力下降的常见原因。应每隔45至60分钟让眼睛休息5至10分钟，远眺或闭目养神。同时，保持正确的坐姿和阅读距离，避免在光线不足的环境中阅读。
2.定期检查
定期进行视力检查对于早期发现视力问题至关重要。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于儿童和青少年，以及长时间使用电脑的成年人。
3.适当用药
在医生指导下，可以适当使用一些药物来缓解眼部疲劳或治疗眼部疾病。例如，人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、硫酸软骨素滴眼液和羟丙甲纤维素滴眼液等，可以缓解干眼症状。对于近视，医生可能会推荐使用阿托品眼药水来控制近视进展。
日常生活中，应保持良好的用眼习惯，如适当减少电子屏幕使用时间，增加户外活动，以及保持均衡的饮食。若出现视力模糊、眼痛等症状，应及时就医检查。