缓解过敏反应的方法主要有避免过敏原、药物治疗和免疫疗法等，通常需根据具体情况进行选择。
1.避免过敏原：过敏反应的首要措施是避免接触过敏原，如尘螨、花粉、食物等。保持室内清洁、使用过敏原防护产品可以有效减少过敏原的接触。
2.药物治疗：轻至中度的过敏反应可以通过抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪、地氯雷他定等缓解症状。对于严重的过敏反应，可能需要使用皮质类固醇如泼尼松、地塞米松等减轻炎症反应。
3.免疫疗法：对于长期反复发作的过敏反应，可以考虑进行免疫疗法，如过敏原特异性免疫疗法（AIT），通过逐渐增加过敏原剂量来提高机体耐受性。
日常生活中应注意观察过敏原，及时就医，并在医生指导下合理使用药物。对于严重过敏反应，应随身携带急救药物如肾上腺素，并掌握正确的使用方法。