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积食后吃什么饮食调理

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

积食后的饮食调理一般包括清淡饮食、适量水果和易消化食物等。

1.清淡饮食:积食后应避免油腻、辛辣等刺激性食物,选择易消化的清淡食物,如粥、面条等。

2.适量水果:水果中的纤维有助于促进肠道蠕动,缓解积食,但应选择易消化的水果,如苹果、香蕉等。

3.易消化食物:积食后应选择易消化的食物,如豆腐、鸡蛋等,避免高脂肪、高蛋白质的食物。

积食后应注意饮食调整,避免加重肠胃负担。同时,若积食症状持续不缓解,应及时就医,以免引发其他疾病。

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