一般而言，晚上适合食用一些低糖、易消化的水果。
1.苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。同时，苹果中的糖分较低，适合晚上食用。
2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡。此外，香蕉中的糖分和热量适中，晚上食用不容易导致肥胖。
3.樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进身体健康。但樱桃的糖分较高，晚上食用需适量。
晚上吃水果时，应注意选择低糖、易消化的种类，并控制摄入量，避免过量摄入糖分和热量。如有特殊疾病或过敏体质，应咨询医生后选择适合的水果。