党参作为一种常见的中药材，通常有增强免疫力、改善疲劳和促进消化等好处。
1.增强免疫力：党参含有多种免疫活性成分，如多糖、皂苷等，可以提高机体的免疫功能，增强抵抗力。
2.改善疲劳：党参具有抗疲劳作用，可以提高机体的耐力和抗应激能力，缓解身体疲劳。
3.促进消化：党参中的多糖和皂苷等成分可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解食欲不振等症状。
党参虽好，但并非人人适宜。建议在日常生活中适量食用，过量可能导致腹胀、腹泻等不良反应。此外，孕妇、月经期女性以及体质虚弱者应在医生指导下使用。如有不适，应及时就医。