血色素低有什么危害

血色素低通常有贫血、免疫力下降、疲劳等危害。

1.贫血：血色素低会导致红细胞携氧能力下降，引起组织器官缺氧，出现头晕、乏力、心慌等症状。

2.免疫力下降：血红蛋白是免疫系统的重要组成部分，血色素低会影响免疫细胞的功能，降低机体抵抗力。

3.疲劳：血色素低会导致肌肉组织缺氧，引起乏力、疲劳，影响日常生活和工作。

血色素低的危害不容忽视，建议平时注意均衡饮食，多吃富含铁、叶酸、维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。若出现上述症状，应及时就医检查，明确病因，针对性治疗。