艾灸是一种传统的中医治疗方法，通常有促进血液循环、缓解肌肉疼痛和增强免疫力等好处。
1.促进血液循环：艾灸通过温热刺激，可以促进局部血液循环，改善气血瘀滞，对于手脚冰凉、月经不调等症状有一定的改善作用。
2.缓解肌肉疼痛：艾灸能够温通经络，缓解肌肉紧张和疼痛，对于颈肩腰腿痛、关节炎等疼痛症状有较好的缓解效果。
3.增强免疫力：艾灸可以调节人体的内分泌系统，增强免疫力，对于预防感冒、提高身体抵抗力有一定的帮助。
艾灸虽然有诸多好处，但并非人人适用。孕妇、皮肤破损者、高热患者等特殊人群应避免使用艾灸。此外，艾灸时要注意控制温度，避免烫伤。如有疑问，建议咨询专业医师。