通常失眠多梦可以看神经内科或心理科。
失眠多梦可能与多种因素有关，如生活压力、情绪问题、生物钟紊乱等。首先，生活压力过大可能导致精神紧张，影响睡眠质量。其次，情绪问题如焦虑、抑郁等也可能导致失眠多梦。此外，生物钟紊乱，如经常熬夜、作息不规律等，也会影响睡眠。还有一些疾病如神经衰弱、焦虑症等也可能导致失眠多梦。
针对失眠多梦，建议在日常生活中注意以下几点：1.保持规律作息，避免熬夜；2.放松心情，适当进行运动，缓解压力；3.睡前避免过度兴奋，如避免喝咖啡、茶等刺激性饮料；4.营造良好的睡眠环境，如保持房间安静、温度适宜等。如果症状持续，建议及时就医，遵医嘱用药，不要自行盲目用药。