通常失眠多梦可以去看神经内科或者心理科。神经内科主要负责诊治神经系统疾病，而心理科则专注于心理问题和情绪障碍的诊断与治疗。
失眠多梦可能是由多种原因引起的，包括生活压力、情绪问题、生物钟紊乱等。在神经内科，医生会通过详细的病史询问和必要的检查，来确定失眠多梦的原因，并给予相应的治疗建议。而在心理科，医生会通过心理咨询和心理治疗，帮助患者缓解情绪压力，改善睡眠质量。
针对失眠多梦，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果症状持续不改善，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗，切不可自行盲目用药。同时，保持积极乐观的心态，适当参加一些放松身心的活动，也有助于改善睡眠质量。