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冰水喝多了会胖吗

吴春城 消化二科 主治医师

江西中医药大学附属医院 三甲

冰水喝多了一般不会直接导致体重增加。体重的增减主要取决于能量的摄入与消耗,而冰水本身几乎不含热量。然而,冰水可能会影响人体的新陈代谢和食欲,从而间接影响体重。

首先,冰水可能会降低人体的新陈代谢率。当人体摄入冰水时,为了维持体温,身体需要消耗更多的能量来加热这些水。这种额外的能量消耗可能会暂时降低新陈代谢率,导致身体燃烧较少的热量。其次,冰水可能会刺激胃肠道,导致消化不良或食欲减退。这可能会减少食物的摄入,从而影响体重。

然而,冰水对体重的影响因人而异,且通常较小。如果担心体重问题,可以通过合理饮食和适量运动来控制。此外,如果存在消化不良或食欲问题,可以在医生指导下使用一些药物,如多潘立酮、莫沙必利和奥美拉唑等,以改善症状。

总之,冰水喝多了一般不会直接导致体重增加,但可能会间接影响体重。建议根据个人情况,合理控制冰水的摄入,并采取健康的生活方式来维持体重。

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