哺乳期一般不建议吃雪糕。因为雪糕属于寒凉食物，可能会影响母乳的质量，进而影响宝宝的健康。此外，雪糕中的糖分和添加剂也可能通过母乳传递给宝宝，对宝宝的消化系统造成负担。
在哺乳期间，如果确实想食用雪糕，可以选择一些成分简单、糖分较低的产品。例如，可以选择含有天然水果成分的雪糕，如草莓雪糕、蓝莓雪糕等，避免含有过多添加剂和人工色素的产品。同时，应注意适量食用，避免过量摄入糖分和脂肪。此外，哺乳期妈妈在食用雪糕后，应观察宝宝的反应，如出现腹泻、过敏等症状，应立即停止食用，并咨询医生。
总之，哺乳期妈妈在饮食上应以营养均衡、易消化为主，尽量避免食用寒凉、高糖、高脂肪的食物。如果确实想食用雪糕，应选择成分简单、糖分较低的产品，并注意适量食用。同时，要密切关注宝宝的反应，确保宝宝的健康。