吃香蕉可以补充一定的碘元素，但通常不是碘的主要来源。香蕉中含有微量的碘，但相对于其他食物来说，其含量较低。
香蕉作为一种水果，其碘含量虽然不高，但长期食用可以为人体提供一定的碘元素。然而，对于碘的补充，我们通常需要依赖其他食物或药物。例如，海带、紫菜等海产品含有丰富的碘；碘盐也是日常生活中常见的碘补充来源。此外，一些药物如碘化钾、碘酸钾和碘化钠等，也可以作为碘的补充剂，但应在医生指导下使用，以避免过量摄入。
总的来说，香蕉可以作为碘的辅助补充来源，但不应过分依赖。在日常饮食中，应注意食物的多样性，合理搭配，以确保碘的充足摄入。同时，如有特殊需求，可在医生指导下选择适当的药物进行补充。