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胆固醇高可以吃豆腐吗

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常,胆固醇高的人群可以适量食用豆腐。豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食物,含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇水平。

然而,豆腐中的植物固醇可能会影响人体对胆固醇的吸收和代谢。因此,对于胆固醇高的人来说,食用豆腐时应适量,并注意与其他食物搭配。在药物治疗方面,常见的降胆固醇药物有他汀类药物(如阿托伐他汀)、贝特类药物(如非诺贝特)和胆酸结合剂(如考来烯胺)。这些药物可以在医生指导下使用,以降低胆固醇水平。

总之,胆固醇高的人群在饮食上应注意平衡,适量食用豆腐,并在医生指导下合理用药。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动、戒烟限酒等,也是降低胆固醇的重要措施。

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