坐月子期间，一般可以适量吃鱼籽。鱼籽富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有一定的促进作用。然而，鱼籽也含有较高的胆固醇，过量食用可能对健康产生不利影响。
在坐月子期间，产妇可以适量食用鱼籽，但应注意，首先，选择新鲜、品质好的鱼籽，避免食用变质或污染的鱼籽；其次，适量食用，避免过量摄入胆固醇；最后，如果产妇有高血压、高胆固醇等健康问题，应在医生指导下食用鱼籽。此外，产妇在坐月子期间还可以选择其他富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，以满足身体恢复和乳汁分泌的需要。
总之，坐月子期间适量吃鱼籽是有益的，但应注意选择新鲜、品质好的鱼籽，并在医生指导下适量食用。同时，产妇还应保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，以促进身体恢复和乳汁分泌。